منتديات تداول التسجيل تسجيل الخروج الاتصال بنا

 

العودة   منتديات تداول > التداول الأول للأسهم السعودية > منتدى الأسهم السعوديـــة
التسجيل التعليمـــات قائمة الأعضاء التقويم اجعل كافة المشاركات مقروءة


رد
 
LinkBack أدوات الموضوع
قديم 25-12-08, 06:02 PM   #1 (permalink)
§§][][... الإداره العامه ...][][§§ عميدالمنتدى
 
الصورة الرمزية البـ ابو ـراء
 
تاريخ التسجيل: Aug 2006
الدولة: عروس البحر الاحمر
المشاركات: 44,029
افتراضي معلومة مفيدة جداً خصوصاً للناس إللي أتعدوا سن الأربعين

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

معلومة مفيدة جداً خصوصاً للناس إللي أتعدوا سن الأربعين

الله الله في الفطور ولو حاجة بسيطة قبل فوات الأوان

أهمية وجبة الافطار

الإفطار يمكن أن يساعد في منع الجلطات الدموية والسكتة القلبية المؤدية إلى الوفاة المفاجئة. النصيحة هي عدم إهمال الافطار!إن الذين يهملون وجبة الإفطار دائما ، عليهم أن يتوقفوا عن هذه العادة!البحوث الحديثة تؤكد أن واحدة من أسوأ الممارسات إهمال وجبة الإفطار "وجبة الإفطار هي اهم وجبة"





لماذا؟

لأن تواتر السكتات القلبية والجلطات المؤدية إلى الوفاة المفاجئة تكون بين الساعة 6 صباحا حتى الظهر. وأعلى نسبة لها تكون بين 8 و 10 صباحا. ان ما توصل إليه هذا التقرير أن أكثر حالات الموت المفاجئ تكون في الصباح الباكر؟

كيف؟

صفائح الدم ، وهي عنصر الدم الذي يمنع النزيف الحاد إذا ما حصل جرح في الجسم ، بسبب تراكم الكوليسترول في بطانة الشريان.في ساعات الصباح تكون الصفائح الدموية أكثر نشاطا وتميل إلى تشكيل جلطات الدم. وفي اقل تقدير حتى الأكل الخفيف جدا لوجبة الإفطار في الصباح يمنع تنشيط صفائح الدم التي يمكن ان تسبب سكتات قلبية.وفي دراسة أجريت في جامعة ميموريال في ست.جونس نيوفوندلاند، أفادت أن الأكل الخفيف ، القليل الدهون لوجبة الإفطار كان حاسما فى تعديل نشاط الصفائح الدموية.وفي ضوء هذا البحث أن استهلاك إفطار منخفض الدهون أو خال من الدهون مثل الزبادي وعصير البرتقال والفاكهة والبروتين الذي مصدره الزبادي أو اللبن الخالي من الدهون.فإذا كانت ممن يهملون وجبة الإفطار، فمن المهم أن تغير هذه العادة فورا، والبدء في تناول وحبة الإفطار مثل حبوب الشوفان المجروش أو النخالة مع ستة أونصات من عصير العنب أو عصير البرتقال ، أو حتى قطعة من الفاكهة.أن وحبة الإفطار سوف تمنع نشاط التصاق الصفائح الدموية ببعض وتراكمها وبذلك يتم منع تكون جلطات الدم ، والتي قد تؤدي إلى نشوء السكتات القلبية أو الجلطات لا سمح الله.

إذا لسلامتك لا تهمل وجبة الإفطار أبدا.......
__________________
البـ ابو ـراء غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 25-12-08, 10:40 PM   #2 (permalink)
§§][كبير مشرفين المنتدى][§§ ابـوعـبـدالـعـزيـز
 
الصورة الرمزية فتى رغبه
 
تاريخ التسجيل: Oct 2006
الدولة: الرياض
المشاركات: 15,013
افتراضي

مشكورررر استاذى ابو البراء على النصيحه
وان شاءالله ماتشوف شر استاذى
وتكون عامل بنصيحه من عشر سنوات على الأقل

خخخخخخخخ هههههه

تحياتى لك
__________________
FATA_RAGBH@hotmail.com
فتى رغبه متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 26-12-08, 02:54 PM   #3 (permalink)
عضو مميز
 
الصورة الرمزية العرجان
 
تاريخ التسجيل: Feb 2007
المشاركات: 1,641
افتراضي

بارك الله فيك
باقي 25سنه ونتقيد بالنصيحه
وعليك التقيد بها ولاتنسى ولابعدين تقعد فيها
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
يعني قعدنا فيها
الله يهديك كان رفعتها لمن تجاوز الــــ70
__________________
وَلَنَبْلُوَنَّكُمْ بِشَيْءٍ مِّنَ الْخَوفِ وَالْجُوعِ وَنَقْصٍ مِّنَ الأَمَوَالِ وَالأنفُسِ وَالثَّمَرَاتِ وَبَشِّرِ الصَّابِرِينَ 0الَّذِينَ إِذَا أَصَابَتْهُم مُّصِيبَةٌ قَالُواْ إِنَّا لِلّهِ وَإِنَّـا إِلَيْهِ رَاجِعونَ 0أُولَـئِكَ عَلَيْهِمْ صَلَوَاتٌ مِّن رَّبِّهِمْ وَرَحْمَةٌ وَأُولَـئِكَ هُمُ الْمُهْتَدُونَ 0
العرجان متواجد حالياً   رد مع اقتباس
رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع كتابة مواضيع
لا تستطيع كتابة ردود
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة
الانتقال السريع إلى


الساعة الآن: 07:55 AM


Powered by vBulletin® Version 3.6.8
Copyright ©2000 - 2009, Jelsoft Enterprises Ltd.

سعودي ماكس للتصاميم الأحترافية


SEO by vBSEO 3.2.0